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妊娠・出産を経験したママ達がおすすめする妊活サプリメント

更新日:

妊娠、出産したママたちの本音!私が妊娠した妊活サプリメントはこれ!

アンケートに協力していただいた500名のママさんたちに聞いた、本音のサプリメント評価をまとめました。

  • どのサプリメントを飲んで妊娠できたか
  • 途中で別のサプリメントに乗り換えたことはあるか
  • このサプリメントはオススメできない
  • 効果の無かったサプリメント

などなど。ときに辛口に評価していただいていますので、あくまで個人の感想としてご覧いただきたいのですが、これから妊活サプリメントを選ぶ皆様の参考になれば幸いです。

▶ 合わせて読みたい:子宝ちゃんねる読者様による妊活サプリ体験レビュー

この記事のもくじ

はじめに 妊活サプリを飲んだ(飲もうと思った)理由について

『妊活サプリ』と一言に言っても、何を目的に飲んだのか、飲もうと思ったのかは人それぞれ違うはずですよね。

そこで皆さんに、飲んだ理由または飲もうと思った理由について聞いてみました。

なんとなく妊活中にはサプリで栄養を補った方がいいと思ったから

テレビで芸能人の方が「妊活」という言葉を使うようになったタイミングで、雑誌などでもサプリメントは多く特集されるようになりました。

妊娠や出産を意識する人にとって、当たり前のように妊活=サプリメントで体に栄養を蓄えなくてはいけないという意識が芽生えているようです。

そのため『なんとなく妊活中はサプリを飲んだ方がいいと思ったから』この答えは全体的に多かったです。

サプリを飲んだ方がいいのだろうけど何をいつから、いつくらいまで飲めばいいの?そんな人も多いはずです。

妊活時に必要な栄養=妊娠・出産で体に不足しがちなものや、赤ちゃんの発育のために必要なものなので、それらの栄養成分が豊富に含まれていて、かつ安全性の高いサプリメントを選んで継続的に摂取することが大切です。

まだ何を選んだら良いか分からないとお悩みの方は、こちらの記事で妊娠・出産を経験された先輩ママさんたちの意見を是非参考にしてください。

婦人科で葉酸や鉄分やカルシウムを多く摂るように言われたから

産婦人科に検診に行ったときに、妊娠を考えているなら葉酸、鉄分、カルシウムなどを意識して摂るように言われたから。

お医者様の言葉は信憑性がありますし、どうにか実行しようと考えますよね。

しかし、仕事をしていたり不規則な生活をしていると、どうしても普段の食事から豊富な栄養を摂取するのは難しくなります。

そんな時にサプリメントで食生活をサポートするのはとっても便利!しかも妊活サプリであれば、妊活中に積極的に摂取したい栄養成分がまとめて補えます。

私も当初は軽く考えていましたが、市販品のお安いものは普段使いには良くても妊娠を考えたデリケートな時期にはちょっと不安な内容です。(原材料、製造過程、品質など)

きちんとした商品を知るためには、すでに利用した人の体験談や口コミも大切な指標になります。婦人科で先生におすすめされたという方も是非先輩ママさんたちの声に耳を傾けてみてください。

生理不順や冷え性といった体の不調を整えたいと思ったから

妊活をするなら母親としての体調を整えなくてはいけないという使命感からサプリメントを探し回ったという人も少なくはありませんでした。

今までの生活の中でタバコやお酒が多かった人は、そういった嗜好品も含めて生活全体を見直すことが大切になります。1人の新しい生命を自分の中に宿すということは、それほどのことです。

できれば、いつも気になっている体調不良や不調な箇所についても妊娠する前に解決しておきたいものです。

食生活、運動、睡眠といった生活の基礎を見直すことも当然大事ですが、冷え性や生理不順などの症状には「体に不足している栄養が原因になっている」可能性は大きいです。

体質を変化させるためには継続的な生活習慣の改善と、妊活サプリの摂取が効率的かつ有効的です。

ママの体が冷えていたり、リズムが安定していないと赤ちゃんも居心地が悪くなってしまいます。妊活の早い段階から体質の改善に努めてください。

主人に妊活というものを意識してもらう為にあえてサプリを買った

子供が欲しいと口で言っても妊活には無関心な夫に意識させるためにサプリを買い始めたという意見もありました。

現在、不妊原因の半分は男性側にあると言われています。

なので、妊活サプリを飲むときには夫婦揃って2人で飲むのが理想的です。特に現代社会人は仕事が忙しく生活も不規則なため、体だけでなく精子にも元気がなくなりやすい傾向にあります。

精子の数が減る、精子が活動する力が弱い、などという理由でしっかり受精できず、なかなか妊娠できないというご夫婦もかなり増えています。

どうしても男性側は妊活に対する意識が低く、女性任せになってしまう人も少なくありませんので、きちんと意識してもらうための材料として妊活サプリを日々の習慣化しても良いのではないでしょうか。

インターネットで調べている内に飲んだ方が良いという気持ちになったから

インターネットで調べている内に体のため、赤ちゃんのために必要なんだという気持ちになったというご意見と、子宝ちゃんねるを見て決心しましたという嬉しいお言葉もいただきました。

分からないことがあったらスマホでとりあえず調べてみる。というのが今や当たり前の世の中ですから、妊活サプリについて『何をいつからいつまでどのくらい摂取すればいいのか』と検索する人も多いようです。

子宝ちゃんねるでは、私自身の経験に基づく情報や、担当していただいた婦人科の先生、仲良くさせていただいている管理栄養士さんのお話を参考に、妊活をする方のために役立つ情報を公開しています。

さらに定期的に妊娠出産を経験された女性にアンケートを実施したり、お集まりいただいて座談会を開催しているので、掲載している内容の鮮度には自信があります。

インターネット上の情報すべてを鵜呑みにするのはおすすめできませんが、信頼のおけるサイトに掲載されている情報はきっと妊活中の生活の中で役立ちます。

子宝ちゃんねるに掲載されている内容については、もちろん全てに心を込めてお贈りしておりますので、どうぞ安心してご活用いただければ幸いです。

知り合いの先輩ママ(出産経験者)におすすめされたから

これも大きいですよね。身近に妊娠・出産経験者がいたら、その人がすでに体験しているサプリは良さそうに感じるものです。

なんせ、もうそのサプリを飲んで妊娠と出産をしている方からオススメしてもらえるわけですから、自分も飲んだら妊活成功しそう!と希望が湧いてきますよね。

経験者の意見はとても参考になりますし、色々お話を聞いてみるのは経験として良いことだと思います。

私も妊活をしていて、なかなか授からなかったときにはよく妊活セミナーに顔を出したり、出産経験者の方に時間を割いてもらって話を聞いていました。

他にも、本を読んで勉強をしたり雑誌を読んで空いた時間で妊活に関する知識を蓄えることは大事なことです。

かと言ってあまり根詰めず、程よくリラックスして妊活を楽しむ気持ちで接することも必要です。是非ご夫婦2人で協力しあって妊活してください。

それではこの先は妊活サプリを飲んで実際に妊娠・出産を経験された方の体験談と口コミをご覧ください。

妊活サプリメント初体験の女性5人からの評価と口コミ

今まで妊活サプリメントを使った事がなくて、今回の妊娠・出産ではじめて飲んだという方の声です。

女性の横顔アイコン 妊娠したいなら葉酸サプリメントを飲みなさいと婦人科で言われました

産婦人科の先生に「葉酸は食事からだけでは不足しがちだからサプリメントを飲みなさい」と言われてから、葉酸のことを調べ始めたくらい、最初は何も知りませんでした。厚生労働省がおすすめしてるならちゃんと飲もうと、人気のAFC葉酸を毎日飲むようにしてました。
普段から全くサプリメントを飲む習慣が無かったのですが毎朝習慣にして飲んでました。パパにも一緒に飲んでもらってたのが良かったかも知れませんけど、ちゃんと妊活を意識して半年で妊娠することができてとてもホッとしました。
妊娠してみるとあんなに不安だった出産の痛みの事とか、すっかり忘れてもう母親の頭になってたから不思議ですね。体の調子を整えてくれるサプリメントはしっかり飲んだ方が良いと思います。体の調子が整いますよ。

プロフィール 23才/初産
飲んだサプリメント AFC mitete 葉酸サプリ
飲んだ期間 半年間

女性の横顔アイコン 妊活系の雑誌を読んでサプリメントの購入を決めました

出産経験のある友達からも、妊娠する前から妊活のサプリメントを飲んだ方が体調整うしいいよ。と言われていて、それでも何となく飲んでいませんでした。不摂生までいかないけど、結婚後も今まで通りの生活を続けちゃってましたね。
あるとき妊活系の雑誌を読んだときに自分の意識の低さ(夫婦揃って)を実感して、子供の親になる自覚を持とうとサプリメントを飲み始めることを決意しました。
なーなーになってた夫婦生活もきっちりタイミングを考えたり、スキンシップだったりムードも大切にしました。それから4カ月で妊娠。正直驚きました。
現代のサプリメントってバカにできませんね。お薬じゃないのに体質の変化を実感できるのは凄いことだと思いました。いまも健康を考えてサプリメントを飲みながら育児をしてます。

プロフィール 27才/初産
飲んだサプリメント マカナ
飲んだ期間 4カ月間

女性の横顔アイコン インターネットで検索してもどれがいいか分からなくて迷いました

おすすめサプリメント!効果のあるサプリメントのランキング!そういうサイトを色々見ている内に何がいいのか分からなくなってしまいました汗、、
それで色んなサイトで1位になってたマカナに決めて飲み始めたのですが、最初の1カ月~1カ月半くらいは全然何も感じず。妊活サプリメントってこんな感じの効果しか感じられないのかな?と思っていたら、婦人科の検診のときに先生に褒められたんです。基礎体温も安定してるし、体がすごく良い状態だって。嬉しくなってそのままマカナを飲み続けていたら、半年後に妊娠できました。
実はその前に何も飲まない状態で1年以上も妊活をしていて出来ていなかったので驚きました。効果凄いなぁって夫婦で感動してました。今でも心から感謝しています。

プロフィール 30才/二人目
飲んだサプリメント マカナ
飲んだ期間 半年間

女性の横顔アイコン サプリメントが本当に効くの?という気持ちがとても強かったです

ドラッグストアでビタミンやカルシウムのサプリを買って飲んだことはありましたけど、正直サプリって気休め程度のものっていう認識がありました。だから妊娠にいいって言われてもイマイチぴんとこなくって。
でも国がサプリメントでの葉酸摂取を勧めてると知って、それなら私も飲んでおこうと重い腰をあげた感じです。私の場合、決め手は好きなモデルさんが妊活の時に飲んでたサプリが良さそうだったからそれにしたっていう・・・安直な理由なんですが。
それでも飲んで半年で妊娠できたから、妊娠しやすい体を作るのに役立ったんだと思ってます。妊娠後も粒の数を調整してしばらく飲んでいました。栄養がたくさん入っているせいかお肌が普段よりすこぶる調子良くってそこに1番驚きました。

プロフィール 29才/初産
飲んだサプリメント ララリパブリック
飲んだ期間 8カ月間

女性の横顔アイコン 経済的に余裕がなかったけど妊活サプリメントを飲むことを決めたワケ

ハタチで結婚して、ダンナも同い年なのでお金が無くって。余裕がないけど赤ちゃんは早めに欲しいよねって話してました。
ある日、ダンナが「母子ともに健康な出産をするんだったらサプリを飲んで健康な体を作らないとダメなんだって!」と必死に訴えてきてくれて(笑)その必死さに負けて、生活費を一部サプリメント代にあてることに決めました。
miteteの葉酸サプリは他のものより安いけど口コミの評判も良かったし、クセも全然なくて飲みやすく、安心して続けられました。そしてなんと2カ月で妊娠発覚。サプリメントのお蔭もきっとあるね!と2人で話してました。妊娠してからも3カ月は葉酸を摂るようにしてました。
本当は産後も飲んだ方が良かったみたいですけど経済的な問題で断念。2人目のときにはもっと長く続けていきたいです。

プロフィール 21才/初産
飲んだサプリメント AFC mitete 葉酸サプリ
飲んだ期間 5カ月間

過去に葉酸サプリメントを使っていて乗り換えた方3人

過去に葉酸サプリメントを飲んでいたけど効果を感じなかった方や、続かなくてやめてしまった方にその理由をお尋ねしました。人気の妊活サプリメントに乗り換えて良かったと実感されているママたちの声です。

女性の横顔アイコン 市販の葉酸サプリメントに効果を感じず不信感がありました

葉酸を摂取した方がいいという事は当然知っていましたが、市販の葉酸サプリを飲んでいて、同時にタイミング法を試したり、食事の栄養バランスを整えていても一向に妊娠せず。病院で検査をしても不妊の疑いはないと言われて・・・どうしたら良いか路頭に迷っていました。
そんな時に偶然マカナさんの事を雑誌で知り、藁にも縋る思いで乗り換え。なんでも、市販のサプリには添加物も多いし成分がそんなに良くないという事も知り、目からウロコでした。
驚いたのが、葉酸サプリメントを乗り換えてすぐに体調が良くなるのを感じ、4カ月で妊娠できたこと。これには掛かりつけの病院の先生もビックリしていました。待望の赤ちゃんを授かれたことに本当に感謝しています。もっと早く気付いておくべきでした。

プロフィール 33才/初産
飲んだサプリメント マカナ
飲んだ期間 4カ月間

女性の横顔アイコン 飲んでいないときと何が違うの?という気持ちで過ごした半年間

とある安い葉酸サプリを飲んでいました。1人目の時も飲んでいましたけど、狙ったタイミングでは全然できずに苦労して。2人目は前回よりも計画的に、早めにサプリメントを飲み始めるようにしてたのに、やっぱり出来ませんでした。
イライラして、お金の無駄だと感じました。今までケチって買わなかった1カ月数千円のサプリなら効果あるのかな?という好奇心から人気のベジママを定期注文してみて、体感というよりも生理周期の安定が凄いと実感。手帳につけてたから一目瞭然でした。
そこから3カ月で妊娠発覚です。すごい!と夫婦で驚いてました。妊娠後はしばらく休んで、出産してからまた3カ月ほど飲んでいました。サプリメントの成分が体調を変えるとはじめて分かって貴重な体験でした。

プロフィール 26才/2人目
飲んだサプリメント ベジママ
飲んだ期間 半年間

女性の横顔アイコン 母に葉酸なんて食事から摂れるから気にしないでいいと言われ

母に葉酸サプリの事を相談した際に、そんなもの昔は無かったんだから普通に食事してれば不足しないよ。と言われ、その言葉を信じてそのまま何も飲まずに妊活期間に入りました。
タイミングもそうですし、私と夫の体調管理や栄養管理はかなり意識していたつもりでも、一向に赤ちゃんが出来ず焦りました。ああ言っていた母は微妙にプレッシャーをかけてくるし。
それで産婦人科の先生に相談しに行くと、葉酸をサプリメントで摂りましょうと言われました。
ああ・・・やっぱり必要だったのか・・・とそこから慌てて飲み始めて、妊娠まで7カ月でした。男性にも葉酸は効果的と知り、夫にも一緒に飲んでもらってスムーズに妊娠できたのだと感じています。これから妊活をする方は、素直に最初から飲んでおくことをオススメします。

プロフィール 28才/初産
飲んだサプリメント ベルタ葉酸サプリ
飲んだ期間 1年間

マカサプリメントを使って夫婦揃って妊活をされた5人

一昔前は、マカは男性の精力剤などに使われている成分というイメージが強かったのですが、今では女性に対しても様々なメリットがあるとして人気が出ています。妊活中にマカサプリを習慣化されていたご夫婦の声です。

女性の横顔アイコン マカサプリメントは主人用に買いました

マカサプリメントは男性用の、言い方が悪いですけど「いかがわしいパッケージ」の精力剤のイメージがありました。
最近は買いやすいものが増えていて、ドラッグストアでDHCのマカサプリを買って主人に飲んでもらっていました。すると元気が出るとか、仕事で疲れが残らないとか、本当かどうかわかりませんが本人はすごく嬉しそうで。
なので、私が買っていたmiteteのシリーズのはぐマカを注文してみました。セットだとお安くなるので。解説書には女性にもすごく良いと書かれていたので、私も葉酸サプリと一緒に飲むことに。たしかに飲み始めて1週間もしたら体がすごく元気になっているのを感じましたよ。マカは豊富な栄養素を含んでいると知ってイメージが変わりました。

プロフィール 29才/初産
飲んだサプリメント AFC mitete はぐマカ
飲んだ期間 半年間

女性の横顔アイコン 男性のものと勝手な先入観を持っていた「マカ」を飲んだキッカケ

私がマカを飲むようになったキカッケはめちゃめちゃ美人で産後すぐなのにモデルみたいな体型を維持してる友人があるとき食後にマカサプリを飲んでいたからです。え?マカって男性用でしょ?と聞くと、冷え性改善やイライラ予防にすごくいいんだよ。と教えてくれて、それを聞いてすぐに注文しました。流されやすい私です(笑)
葉酸は飲んでいましたけどマカは摂っていなかったのでついでに旦那にも毎日飲んでもらうことにしました。精子と卵子の調子も整えてくれるし夫婦揃って妊娠力が上がるとは知らなかった。
妊活にマカを取り入れて3カ月で妊娠できました!旦那は体の調子がいいらしく、子供が産まれた後も継続して飲み続けてます。いまでは健康のために大のお気に入りになったみたいです。

プロフィール 31才/三人目
飲んだサプリメント AFC mitete はぐマカ
飲んだ期間 4カ月間

女性の横顔アイコン 体質の変化で言ったらマカサプリメントがイチオシです

テレビの特集でマカが健康にすごく良い栄養素を豊富に含んでいる事を知って、妊娠したい時にも女性の体に良い作用があると言っていたので国産のマカが配合されているマカナを選びました。
今まで正直サプリメントは見えないところで効いているものと思っていて、健康のために何となく飲むものという認識でいました。でもこのマカナを飲み始めて、明らかに体質が変わった?と思いはじめたのが3カ月目の事。極度の冷え性だった私の冷えが止まり、生理のタイミングが落ち着き、疲れづらいと言うか何と言うか。とにかく体が元気になりました。そう感じてから妊娠までは1カ月かかりませんでした。
飲む数を減らしてしばらく飲み続けていたら、妊娠後の体調もすごく楽になったので、ほんとに凄いと思います。マカの力は本当にあなどれないと実感しました!

プロフィール 26才/初産
飲んだサプリメント マカナ
飲んだ期間 半年間

女性の横顔アイコン 主人が体調変化を実感してくれたところからマカサプリは必需品に

とにかく最近体の疲れが抜けきらないと主人が言っていた事をきかっけにサプリメントを探しはじめて、どうやらマカがいいらしいというところに落ち着きました。
少しでも良いものをと思い、マカについても調べてこちらのサプリメントを試してみることにしました。マカサプリの中ではかなりの人気商品とのことで口コミや評価も高かったのが決め手です。
飲み始めて体感があったのが3週間目くらい。最近疲れにくくなったという主人の一言で私も一緒に飲んでみることを決めました。結果、マカの素晴らしさが実感できました。飲んだ人ならわかる素晴らしい効果がある←こう妊活誌に書かれていた意味を理解できた気がしてます。3人目はもうないと思うけど、もし妊活することになったらまた私もマカのお世話になるつもりです。

プロフィール 34才/二人目
飲んだサプリメント ハグクミの恵み
飲んだ期間 1年間

女性の横顔アイコン 色々試したけど品質のいいマカをとるのが大切!

葉酸サプリは妊娠を意識した頃から飲んでいて、たしかに少し体のリズムが整ったような印象はありました。それでも私たち夫婦は自然妊娠にいたらず、年齢が年齢だけに少し焦りを感じはじめていました。
主人はサプリメントを何も飲んでいなかったので、これからは一緒に飲もうとマカサプリを注文。一緒にビタミン類も摂れるから健康にもいいよ、と無理矢理説得しました。
私も葉酸サプリに加えて一緒に飲むようになって、あれ?マカって凄いかも。とすぐに感じました。飲んでない時と比べて体が元気。日中活発に動けて、夜になるとぐっすり快眠。いいサイクルができたな~と思っていたときに妊娠しました。
せっかく摂るなら市販の安物ではなく、いいものを摂取した方がいいと思います。

プロフィール 35才/初産
飲んだサプリメント AFC mitete はぐマカ
飲んだ期間 7カ月間

ミトコンドリアサプリメントを使って35歳以上の高齢出産をされた4人

不妊治療でも実際に効果が出たとして話題のミトコンドリア。体内のミトコンドリアを活性させるサプリメントにも注目が集まっています。精子や卵子の質を高めると評判のミトコンドリアサプリメントを実際に体験した皆様の声です。

女性の横顔アイコン そろそろ不妊治療も視野に入れないと?と思っていた時に出会いました

晩婚だったので妊活をはじめた時期が遅かったのですが、それと同時に夫婦揃って子づくりに対するかなりの焦りがありました。気持ちの焦りはストレスに繋がり、ちょっとした事で夫婦喧嘩をしてしまったり、自分たちでもダメな流れだと自覚していました。
そろそろ不妊治療を考えないといけないのかも知れないと真剣に考え始めたとき、細胞のミトコンドリアを元気にすればホルモンバランスが整ったり精子や卵子が元気になるという報道を目にしました。
その時に出会ったのがミトコアで、妊娠報告も多数!と書かれていたので思いきって夫婦で飲み始めました。婦人科にも通いながら信じて飲み続けて1年。念願の妊娠で2人で号泣しながら抱き合いました。このサプリメントとの出会いに感謝しています。

プロフィール 37才/初産
飲んだサプリメント ミトコア
飲んだ期間 1年間

女性の横顔アイコン ミトコンドリアの活性は本当に凄いと実感した出来事

葉酸サプリは半年くらい飲んでいたので、体質的には妊娠しやすいはずなのに・・・と思っていたのですが、タイミングを合わせてもなかなか妊娠に至りませんでした。
もちろん、夫婦の検査はしていて不妊ではないと分かっていました。何がいけないのか?どうしたら妊娠できるのかも分からないまま月日が流れていきました。
あるときネットニュースで話題になっていた不妊とミトコンドリアの関係についての報道を見て、そのサプリメントがある事を知り、すぐに取り寄せて飲んでみたところ飲んで3日後には暑くて眠れないと感じるほど、体の細胞が活発に動いている?という感覚に見舞われました。体のすべての細胞に存在しているミトコンドリアを元気にするって凄い!と感動してそのまま飲んでいたら数カ月後に妊娠できました。私は葉酸サプリと一緒に飲んだのが良かったと思っています。

プロフィール 36才/初産
飲んだサプリメント ミトコア
飲んだ期間 6カ月間

女性の横顔アイコン 40歳目前で妊娠できたのはミトコンドリアサプリのお蔭だと思ってます

もうすぐ40歳。妊娠は諦めた方がいいのかも知れないね。主人とそんな会話をしはじめた頃にミトコンドリアのお話を知人のお医者様から伺いました。不妊の治療としてミトコンドリアが注目されていると。
最初は何のことか分かりませんでした。しかし、もともと体外受精や人工授精などは考えていなかった私たち夫婦の最後の頼みの綱になるような気がしまして、それでサプリメントを飲むようになりました。
妊娠が出来なかったとしても体を労わるつもりで。そう2人で言いながら毎日習慣的に飲んで、今まで通りの生活をしていると、あるとき体調に変化が。検査薬をためして妊娠が発覚し、すぐに婦人科へ行くと3週目でした。感動しました。サプリメント様様です。授かった命を大切に大切に育てていきます。

プロフィール 39才/初産
飲んだサプリメント ミトコア
飲んだ期間 1年間

女性の横顔アイコン 卵子の老化を食い止めるにはミトコンドリアを活性化するしかないと聞いて

35才を過ぎると卵子の質は急激に低下すると知って、何かできることはないかと必死に調べていました。
タバコはやめる、お酒もひかえる、良く寝る、適度な運動をする、食生活に気を付ける。どうしても1人は子供が欲しかったので、夫と一緒に全部徹底しました。申し訳ない気持ちで大好きなタバコをやめてもらってお酒も半分の量にしてもらいました。
その上でミトコンドリアサプリが精子卵子の質を上げるのに効果を発揮すると聞いて、品川美容外科で使われている有名なサプリということだったのでミトコリンを買いました。私たちにとっては高価なサプリメントでしたけど、これで念願の子供を授かれるんだったらと信じて!
生活習慣の改善も功を奏したのか、ミトコリンを飲むようになって半年で検査薬に陽性反応が出ました。飛び上がるほど嬉しくて、信じて妊活して良かったと夫と抱き合いました。高齢出産にミトコンドリアサプリは本気でおすすめできますよ!

プロフィール 35才/初産
飲んだサプリメント ミトコリン
飲んだ期間 半年間

Q.妊活サプリメントを飲んで効果を実感しましたか?

数ある妊活サプリメントを飲んでみて、実際に効果を実感された方はどのくらいの比率でいらっしゃるのでしょうか?私は自分が妊娠できたのはサプリメントのおかげも大きいと感じている一人です。先輩ママたちの本音の評価を見てみましょう。

妊活サプリメントを飲んで効果を実感したかどうかのアンケート結果

  • やっぱり飲んでるのと飲んでないのとでは体調の面で全然違うと感じた
  • 安心感というか、精神的なところも大事だと思う
  • 周りがみんなサプリメントを飲んでるから飲まないと不安になった
  • 飲んでいて本当になにか変わったのかな?というところは正直あった
  • 当たり前だけど薬ほど劇的な体調変化はない
  • なんとなく継続して飲み続けてたけど、そのおかげの妊娠なのかな
  • 良く分からなかったけど飲んでたから授かれたと考えるようにしてる
  • 個人的にはあまり実感はないけどお医者様がすすめてるから本当なのかと
  • 良くなったような?変わらないような?安心感はある
  • せっかくこれ飲んでるんだからという気持ちで妊活を頑張れる

アンケート調査の結果、体調の変化を実感できるという女性が7割近くを占めました。最近の妊活サプリメント(葉酸サプリメント、マカサプリメント、ミトコンドリアサプリメント)は、品質に非常にこだわり、様々な栄養成分を配合しているので、飲み続けることで少しづつ体調の変化や改善を実感できます。実際私も、冷え性の改善や基礎体温の安定、体に疲れが残りにくくなったなどの効果を感じることができました。「信じる者は救われる」「継続は力なり」の言葉の通り、信じて継続した人だけが得られる結果があると強く感じます。

Q.妊活(葉酸)サプリメントは飲んだ方がいいと思いますか?

なんとなくいいと言われるから飲んでる。くらいのモチベーションで飲むなら、何にいいのか?なぜいいのか?何の為に飲むのか?をきちんと理解して飲むことをおすすめします。実際にサプリメントを飲んで妊娠・出産したママさんたちの意見はどうでしょう?

妊活サプリメントは妊活中に飲んだ方が良いか?というアンケート結果

  • 絶対に飲んだ方がいいと思う
  • 葉酸は食事だけでは十分とれないから自分と赤ちゃんのためにも飲むべき
  • 夫婦で飲めば効果倍増だから2人で飲んだ方がいい
  • 旦那に飲む習慣をつけさせるのが大変だけど一緒に飲むのがおすすめです
  • 効果は目に見えて分からないものの、飲んでた方が確率が上がるのなら飲んだ方がよさそう
  • 妊活をするって決めたら、今の時代飲むのが当たり前になってますよね
  • あえて飲まない理由はないと思う
  • 自分の体調が良くて栄養も十分補給できてるなら飲まなくても
  • 栄養サポートの必要がないくらい健康だったら飲んでも飲まなくても
  • 高いお金を出してまで飲まなくてもいいと思う

飲んでいると安心感が違う。妊娠をするために必要な栄養を効率よくとれる妊活サプリメントは積極的にとった方がいい。という意見が大多数の結果でした。効果が目に見えて分からなかったという方の中にも、婦人科の検診の際に数字として見て改めて実感したり、そういえば最近体調がいいかも。とふとした時に気付いたという方がいらっしゃいました。一部飲まなくても良いという意見もありましたが、妊娠したいと真剣に妊活をはじめたご夫婦にとって、各種妊活サプリメントは栄養サポートをしてくれる強い味方なので、自分たちに合ったものを選んで継続して飲むことをおすすめします。

妊娠&出産した今だから言える!妊活中のママたちに一言!

妊活中に辛かったこと、これはしておいた方がいい、これはしなくて大丈夫、という内容を出していただきました。これから妊活をする方、妊活中の方は是非参考にしてください。

えみさん|27才|男の子1才のママ

私が1番の敵だと思ったのがストレスでした。妊娠なんてすぐできると簡単に考えてたら、全然できなくて焦って年齢的にそんなに焦る必要もないって言われたけど、自分の中でどんどんストレスがたまって色んなリズムが崩れちゃいました。リラックスがすごく大切だと思います。夫婦で語り合う時間を毎日30分でも作るといいですよ。

カナさん|31才|2人の男の子3才・1才のママ

私は1人目のときも2人目のときも、妊活中は余計な声を聞きたくなくて、申し訳ないですけど義家族とはあまり連絡取らないようにしてました(笑)旦那にも正直に話して、考慮してもらってました。外部の声ってプレッシャーになって、プレッシャーがかかると人は普通に出来ることもできなくなります。思い切って殻に閉じこもることも大事です。

ともこさん|33才|3人の子(男男女)のママ

我が家は3人目に女の子が欲しいという事になって妊活をした時に1番苦労しました。産み分けに効果があると言われていることは何でもするようにしてました。主人もどうしても女の子が欲しかったみたいで、休日は子宝スポットに行きまくってくれました。そして待望の女の子を出産!神頼みも本気で信じれば効果あり?と感じましたよ

むーさん|23才|女の子0才7カ月のママ

旦那さんが10才年上で、病院で検査をした時に精子の動きが活発じゃないと言われてしまった時から、2人で生活を見直し始めました。毎日同じ時間に寝て、同じ時間に起きること。運動をすること。タバコはやめてお酒も控えめにすること。食事にも気を遣ってサプリを飲むこと。それを2年つづけて妊娠できました。生活習慣を見直すのはとっても大事だと思います。

ぽぽさん|21才|女の子1才のママ

妊娠した後の生活があんなに大変だなんて、妊娠前には全く知りませんでした。体調も変わるし、すぐに気分が悪くなったりイライラしたり。ダンナさんも戸惑ってました。たくさん迷惑かけちゃいました。夫婦として、というか親としての準備が整ってないと、お互いにツライことがたくさん起こるので、妊活と同時に勉強するのもとても大切なことです。

ご協力いただきました皆様、ありがとうございました!

まとめ 妊娠したい!と感じた時から徹底した「妊活」をするのが大切!

妊娠したいと感じたときから、すぐに親としての自覚を持って準備をスタートさせることが大切です。

今まで通りの生活を続けていて良いのか、睡眠や食事や生活習慣で正すところは正す。夫婦で妊活と真剣に向き合って、2人で協力して元気な赤ちゃんを授かるための準備をする。その中で妊活サプリメントは効率よくたくさんの栄養を体に届けてくれますので、普段の食事にプラスする栄養補助として摂取していくべきです。

今回のアンケートの中でも、最初はサプリメントなんて必要ないと思っていたけど、なかなか授かれずに焦って飲み始めたという方や、なかなかホルモンバランスが安定していなかったのにダメ元でサプリメントを飲み始めたら改善されて驚いたという方がいらっしゃいました。

1人の新しい生命を授かって、この世に誕生させるということは、とても神秘的なことです。夫婦の協力が必要不可欠です。2人の大切な赤ちゃんが元気に産まれてこれるように、妊活サプリメントを飲んでママとパパの体に早めに豊富な栄養を蓄えるようにしてください。

妊娠するまでに飲んだ妊活サプリメントをママさんたちに評価してもらいました。得票数でS評価・A評価・B評価に判定しています。妊活で結果を出したい人にかなりおすすめです。

→ 妊娠&出産経験をしたママたちが本当におすすめする妊活サプリメント

同じくアンケート結果により厳選した葉酸サプリのランキングも公開中です。妊活中、妊娠中、産後の授乳中まで安心して飲めるサプリメントをお探しの方はご参考にしてください。

→ 葉酸サプリおすすめランキング&選び方の基本!人気比較TOP9

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栄養成分

酵母葉酸/27種類のビタミン・ミネラル/鉄分・カルシウム/21種類の野菜/6種類の美容成分/DHA・EPA/ラクトフェリン/ベビーコラーゲン

国産野菜パウダーをたっぷり配合した栄養満点の「Lara Republic」

Lara Republic(ララリパブリック)は産地と質にこだわった8種類の国産野菜パウダーをたっぷり配合しているため、妊活中のご夫婦とこれから産まれてくる赤ちゃんの野菜不足を補ってくれます。
無味無臭コーティングで飲みやすく、低価格ではじめやすい&続けやすいのも人気の理由。
妊娠後も体のために葉酸の摂取を継続したいという人にもおすすめです。

価格 2,980円
詳細 2回目以降もずっと割引/送料無料/いつでも解約OK/配送サイクルを選べる

栄養成分

葉酸/ビタミン・ミネラル/鉄分/カルシウム/国産野菜パウダー/美容成分

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