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ストレス

母乳育児を成功させるために心がけること

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】母乳育児との上手な付き合い方‐メリットやリスクのおさらい

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 赤ちゃんが産まれたらできることなら母乳で育てたい。 そう思っているお母さんはたくさんいらっしゃることかと思います。 私は3人子どもがいますが、3人共母乳で育てました。 そんな私の体験談も含めて、母乳育児のメリットやデメリット、食事のことや悩みなど、詳しくお話ししていきたいと思っております。 誰でも最初は色んなことが初めてで、不安になるものです。 その不安を少しでも解消できればと思い、こちらの記事を執筆させていただきます。 授乳生活に迷った際には、ぜひこち ...

PMS(月経前症候群)の辛い症状と上手に付き合うコツ

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】1人で抱え込まないで!PMS(月経前症候群)と上手く付き合う方法

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 「月経前症候群」と言う言葉を聞いたことがありますか? まだあまり知られていないこの言葉ですが「PMS」と聞くとご存じの方も多いのではないでしょうか。 「PMS」とは生理のおよそ1週間程前から身体や心が不安定になる状態のことを言います。 驚く事に7~8割の女性の方がPMSによる何らかの不快な症状を感じています。 実は私自身も生理痛がひどかったり、生理前になるとイライラしてしまったり、と言う症状が思い当たりますが、自分がPMS持ちだとはつい最近知りました。 ...

男性不妊とは夫婦で向き合うことが大切

妊活・妊娠コラム

2019/6/4

【コラム】男性不妊の実態!不妊の半分は男性側に原因があるという事実

「不妊」は女性が原因、と思われている方がとても多く残念ではありますが、私達親世代では特にまだまだたくさんいらっしゃいます。 しかしWHOの調査により下記のような結果が出ています。 男性が原因の不妊 約25% 女性が原因の不妊 約40% 男性・女性共が原因の不妊 25% 原因不明の不妊 10% 上記の結果からも分かるように、男性が関係している不妊の原因は約50%もあります。 不妊は今や女性だけの問題ではありません。ご夫婦がしっかりと手を取り合って解決するべき問題になっていると言えるでしょう。 実際に不妊治療 ...

妊娠と生活習慣の関係について

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】段の生活習慣が妊娠を左右する!あなたの日常は大丈夫?!

「妊娠したいのに、なかなか妊娠できない理由の一つは生活習慣?」 「妊娠したら今までの生活習慣を変えるべき?」 妊活中や妊娠中は自身の生活習慣が気になりがち。 体内に一つの新しい生命を宿すわけですから、自身の健康状態が大きく左右することは当然ですね。 健康的な体を維持して妊娠、出産ができるように、生活習慣で気を付けるべきポイント、妊活中や妊娠中の体調管理・改善方法にまつわる注意点をご紹介します。 「妊娠しやすい体質」ってどんな体質?どんな生活習慣から生まれるの? 「妊娠しやすい体質」と「妊娠しにくい体質」っ ...

多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)の症状と治療方法について

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)とは?不妊症との関係と治療法

近年、多嚢胞性卵巣症候群(たのうほうせいらんそうしょうこうぐん)を患っている女性が急増しており、日本産婦人科学会によると、20代~40代の女性の5~8%に発症すると言われています。 とても身近な疾患である多嚢胞性卵巣症候群の気になる症状や不妊症との関係、治療法について詳しく説明していきます。 妊活の障壁となる多嚢胞性卵巣症候群とは? 多嚢胞性卵巣症候群は、英語名の「Polycystic Ovary Syndrome」を略して、PCOS(またはPCO)と呼ばれることもあり、何かしらの原因で正常な排卵が行われ ...

妊活をはじめる前にあたまに入れておきたいことまとめ

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】妊活をはじめる前に夫婦そろって覚えておく基礎知識まとめ

ここ数年で「妊活」という言葉は定着しつつあります。最近は就活や婚活、恋活…など様々な活動を指す言葉が増加しており、妊活もその一つです。 ここには、妊娠したくてもできない不妊に悩む夫婦が増えたことが背景にあり、今や妊娠するための活動である「妊活」は誰しもに関係があるといっても過言ではありません。 しかし、不妊や子どもがほしいことは人に言えない場合もあり、一人で悩んでしまいがちです。もし妊活に関する知識や情報を事前に知っていれば、妊活に対するモチベーションや安心感はもっと違ったものになるのではないでしょうか。 ...

妊娠初期の体調変化とデリケートな時期に気を付けたいことまとめ

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】妊娠初期に体に起きる変化とは?大切な時期に気を付けることまとめ

女性は妊娠すると、さまざまな変化を体に感じるようになります。それは、体が徐々に赤ちゃんの成長に備えているからなのですが、ママにとっては小さな変化も不安に感じることでしょう。 妊娠に「同じ」はありません。友達や周りの人から聞いていた症状と違う、経産婦の方であれば1人目・2人目とは違うということはよくあることです。 ここでは、変化に備えて不安なく約10ヶ月にわたる妊娠生活を過ごすために妊娠初期に体に起きる変化や気を付けるべきことなどをご紹介します。 妊活中の心構えや生活習慣の改善も大切です! 妊娠したい時が妊 ...

妊娠力と女性の年齢の関係について知る事で妊娠しやすい体を手に入れる!

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】妊娠力アップのために知っておきたい妊活前の基礎知識まとめ

妊娠・出産は、女性にとって大きなイベントです。妊活を始める前に、まず自分の身体と妊娠力について理解しておくことが大切です。 生理があるから妊娠できるというのは、大きな間違いです。女性の身体は年齢とともに妊娠する力が低下していきます。ここでは妊娠力の上げ方や下げない方法、また妊娠力を下げてしまうトラブルや対処法について解説していきます。 妊娠したい!と思った時からきちんと準備をはじめましょう。 妊娠したいと思ったらまず頭に入れる母としての必須10カ条 こちらの記事も合わせてご覧いただき、万全の状態で妊活をス ...

妊婦の便秘をスッキリ解消するには?便秘の原因と解消法を解説します

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】妊婦さんの便秘をスッキリ解消!放置は危険なお通じトラブル

便秘で悩む妊婦さんは全体の約70%! 妊娠をすると、ホルモンバランスが変わったり、子宮が大きくなって腸が圧迫されることが原因で、お通じが悪くなり、便秘になってしまうことがあります。 便秘がひどくなって、強くいきむことで痔になってしまったり、出産までに便秘がなおっていないと、産道を通る赤ちゃんに悪影響を及ぼすことも。 妊娠をして便秘になってしまっても焦らず、妊娠中の便秘の原因と、スッキリ解消する方法を覚えて、お通じのトラブルときちんと向き合うようにしていきましょう。 妊婦の便秘の主な原因は?腹痛を感じたら要 ...

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