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妊娠中

妊娠中の貧血の予防策と対処法

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】妊娠してから貧血になった時の対処法とならないための予防法

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 現在、厚生労働省の調べによると成人女性の5人に1人が貧血、と言うデータが報告されています。 その中でも特に30台の女性は4人に1人、70代の女性は3人に1人が貧血とされています。 男性に比べて女性の方が貧血傾向である理由として、まずは毎月の生理による出血、他にも無理なダイエットをすることで、どうしても女性の鉄分は不足しがちになってしまいます。 では貧血状態のまま妊娠するとどうなってしまうのでしょうか。 妊娠中はママの体からお腹の中の赤ちゃんへたくさんの血 ...

母乳育児を成功させるために心がけること

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】母乳育児との上手な付き合い方‐メリットやリスクのおさらい

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 赤ちゃんが産まれたらできることなら母乳で育てたい。 そう思っているお母さんはたくさんいらっしゃることかと思います。 私は3人子どもがいますが、3人共母乳で育てました。 そんな私の体験談も含めて、母乳育児のメリットやデメリット、食事のことや悩みなど、詳しくお話ししていきたいと思っております。 誰でも最初は色んなことが初めてで、不安になるものです。 その不安を少しでも解消できればと思い、こちらの記事を執筆させていただきます。 授乳生活に迷った際には、ぜひこち ...

妊娠中に気をつけることまとめ

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】妊娠中に気をつける「食事・運動・睡眠」に関する注意事項まとめ

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 私たち夫婦は約2年半の不妊治療の末、第一子である長女を授かることができました。 そして長女を出産した2年後、次に私のお腹にやってきたのは双子でした。 2回の妊娠共、私はつわりが本当にひどく、妊娠初期は特に出産経験のある友人と会うこともできず、図書館で妊娠、出産の本を借りることもできませんでした。 情報を得る手段はパソコンやスマホで検索することだけ。 だけど当時の私にとって、パソコンやスマホから得る情報はとてもありがたいものでした。 ですので今回は、私の体 ...

子宮筋腫の症状と治療法について正しく理解しておきましょう

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】女性なら必ず知っておきたい!子宮筋腫の正しい知識と治療法

こんにちは。 子宝ちゃんねるのライターのぞみです。 子宮筋腫とは、子宮にできる良性の筋腫のことを指します。 腫瘍と聞くとガンなどの怖い病気を思い浮かべがちですが、子宮筋腫の場合、99.5%が良性の筋腫ですので、子宮筋腫があることで命が危険にさらされることはほとんどありません。 しかし子宮筋腫を放ってほくと、筋腫自体の重さが10kgを超える程大きくなることもあります。 びっくりですよね。10kgって一体どんな大きさになるんだろう…。また子宮筋腫は月経時に経血量が多くなることで気が付くことが多い病気でもありま ...

妊娠中期に現れる体調の変化と症状について

妊活・妊娠コラム

2019/6/5

【コラム】妊娠中期(16週~27週)に気になる体調の変化や症状について

妊娠中期とは、妊娠5ヶ月から7ヶ月の3か月間ことを指します。週数だと16週~27週になります。 ママの身体の変化としてはお腹の膨らみが少しずつ目立ってくるようになります。服装はワンピースなどのゆったりとしたものがおすすめです。また早い方では胎動を感じる方もいらっしゃいます。経過が順調な方は、お散歩や、マタニティヨガなどで適度な運動をするのも良い時期です。 また静脈瘤(じょうみゃくりゅう)や腰痛、便秘などのマイナートラブルに悩まされるのことも増えてくる時期でもあります。私はちょうど冬だったので特に背中の乾燥 ...

妊婦の便秘をスッキリ解消するには?便秘の原因と解消法を解説します

妊活・妊娠コラム

2019/6/3

【コラム】妊婦さんの便秘をスッキリ解消!放置は危険なお通じトラブル

便秘で悩む妊婦さんは全体の約70%! 妊娠をすると、ホルモンバランスが変わったり、子宮が大きくなって腸が圧迫されることが原因で、お通じが悪くなり、便秘になってしまうことがあります。 便秘がひどくなって、強くいきむことで痔になってしまったり、出産までに便秘がなおっていないと、産道を通る赤ちゃんに悪影響を及ぼすことも。 妊娠をして便秘になってしまっても焦らず、妊娠中の便秘の原因と、スッキリ解消する方法を覚えて、お通じのトラブルときちんと向き合うようにしていきましょう。 妊婦の便秘の主な原因は?腹痛を感じたら要 ...

妊娠中に不足しがちなカルシウムについての正しい知識を身に着けよう!

妊活・妊娠コラム

2019/6/4

【コラム】妊娠中のカルシウム不足が及ぼすママと赤ちゃんの体への危険信号

妊娠中には、ママの骨や歯に蓄えられているカルシウムが消費され、赤ちゃんへ送られます。その為、通常の大人の1日のカルシウム必要量600mgよりも1.5倍の、900mgの摂取が厚生労働省より推奨されています。 参考:厚生労働省 日本人の食事摂取基準 では、カルシウムなら何でも良いのでしょうか? 小魚や牛乳などの乳製品にもカルシウムが豊富に含まれていることは有名ですが、実は意外と知られていない真実もあります。 このページでは、妊娠中にカルシウムが必要な理由や、いつからどのくらい摂取すれば良いか、過剰摂取や体内で ...

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