ドイツの製薬会社が作ったエレビット（erevit）は葉酸含有量800μgの妊活サプリとしてはおすすめ？
テレビCMでも良く見かける、バイエル製薬株式会社が販売している妊活サプリ「エレビット」 特徴は800μgのモノグルタミン酸型葉酸を含んでいること。公式サイトでは「多く摂取したい栄養だからしっかり800μg配合」と書いてありますが、厚生労働省が推奨している数字は半分の400μg。これってどういう事なのか気になりますよね？ 本当に多く摂取しても大丈夫なものなのか、エレビットは妊活中におすすめできるサプリメントなのか。 今回の記事では、葉酸マルチビタミンサプリのエレビットに配合されている成分と、葉酸含有量につい ...
【コラム】妊娠中のカルシウム不足が及ぼすママと赤ちゃんの体への危険信号
妊娠中には、ママの骨や歯に蓄えられているカルシウムが消費され、赤ちゃんへ送られます。その為、通常の大人の1日のカルシウム必要量600mgよりも1.5倍の、900mgの摂取が厚生労働省より推奨されています。 参考：厚生労働省 日本人の食事摂取基準 では、カルシウムなら何でも良いのでしょうか？ 小魚や牛乳などの乳製品にもカルシウムが豊富に含まれていることは有名ですが、実は意外と知られていない真実もあります。 このページでは、妊娠中にカルシウムが必要な理由や、いつからどのくらい摂取すれば良いか、過剰摂取や体内で ...